Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2013
|
209.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2013:
|
2186 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 141.31g | Carb: 204.13g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Приготовленный Яичный Белок, Рыбий Жир Лосося, Чай, Фруктоза, Льняное Масло, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Lunch: Зеленый Чай, Куриное филе в кисло-сладком соусе, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Творог 5%. Snacks/Other: Чернослив, Зефир, Струганина из Мяса Оленя, Хрустящие хлебцы, Красные Яблоки. more...
|
|
3315 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Sitting - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|