joomjoom's Journal, 15 May 2013

212.5 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3052 kcal

Fat: 69.35g | Prot: 72.25g | Carb: 271.30g.   Breakfast: Простой Йогурт. Lunch: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром. Dinner: Каппа Маки, Пицца с Мясом и Овощами, Пиво. more...

2875 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...