Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2013
|
147.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2013:
|
1902 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 96.19g | Carb: 303.09g.
Breakfast: Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Kuivattu Luumu, Real max, Appelsiinit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Omenamehu. Lunch: Ruisnäkkileipä, Pro feel, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Kahvi, Kalkkunanrinta, Omenat (Golden Delicious), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa). Dinner: Kalkkunaleike, Rasvaton Maito, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Real max, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Vispipuuro, Mustikkakeitto Sokeroimaton. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
|
2691 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|