Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2013
|
144.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2013:
|
1878 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 102.86g | Carb: 287.03g.
Breakfast: Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Kuivattu Luumu, Appelsiinimehu, Real max, Appelsiinit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. Lunch: Ruisnäkkileipä, Pro feel, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Kahvi, Kalkkunanrinta, Omenat (Golden Delicious), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa). Dinner: Rasvaton Maito, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Real max, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Vispipuuro, Mustikkakeitto Sokeroimaton. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|