|
11.4%
|
148.8 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2013:
|
1569 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 152.42g | Carb: 109.12g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком, Сыр 17%, Желудки Куриные, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Салат Витаминный, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Осетрина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Осетрина. Snacks/Other: Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Сушки. more...
|
|
1928 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|