|
12.1%
|
150.4 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2013:
|
1552 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 148.93g | Carb: 76.61g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка. Dinner: Семга Слабосоленая, Салат Витаминный, Салат с Авокадо и Креветками, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шоколад Элитный 75%, Салат с Креветками и Рукколой, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом. more...
|
|
1948 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|