|
11.9%
|
150.4 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2013:
|
2111 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 146.61g | Carb: 152.66g.
Breakfast: Морковная Запеканка, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Арахис, Плавленый Сыр с Ветчиной, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Мюсли, Арахис, Лаваш Тонкий, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Салат с Курицей и Манго, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Орехи Кешью, Пиво. Snacks/Other: Салат с Курицей и Манго, Морковная Запеканка, Шампанское Розовое Брют. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|