|
12%
|
152.6 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2013:
|
1455 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 133.98g | Carb: 102.83g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной, Минестроне. Dinner: Желудки Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Творог 0%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Желудки Куриные, Форель, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Сушки, Горький Шоколад 72%, Сушки, Морковная Запеканка. more...
|
|
1976 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|