repe's Journal, 07 March 2013

Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2013
146.6 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 07 March 2013:
2108 kcal Fat: 47.43g | Prot: 110.45g | Carb: 321.06g.   Breakfast: Real max, Omenat (Golden Delicious), Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Appelsiinit, Banaanit, Margariini (Kasvi�ljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Kuivattu Luumu. Lunch: Pro feel, Omenat (Golden Delicious), Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Ruisnäkkileipä, Kalkkunanrinta, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi. Dinner: Vispipuuro, real max, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Rasvaton Maito. Snacks/Other: J��tel�. more...
3745 kcal Activities & Exercise: Skiing (cross country) - 2 hours and 46 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



repe's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.