Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2013
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151.0 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 March 2013:
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2084 kcal
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Fat: 109.59g | Prot: 65.09g | Carb: 215.57g.
Breakfast: Natürliches Mineralwasser, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Braeburn Äpfeln. Lunch: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Ketchup, Backfisch-Stäbchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Ristorante Pizza Formaggi & Pomodori, Natürliches Mineralwasser. Snacks/Other: Ostermix, Tronky, Nussvoll (Erdnuss & Vollmilch). more...
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2035 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 12.3 lb a week
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 Comments
Hallo zusammen,
bin letztes Wochenende das erste mal wieder 10km am Stück gelaufen. Habe seit da nen leichtes ziehen im Mittel-Fuss.
Bin dann Montag dennoch kurz Laufen gewesen aber nur locker und 3km.
Danach hab ich den Fuss mehr gespürt. Aber nur in Pausen und nach dem Training.
So als ob nen Stein im Schuh wäre. Jetzt merk ichs kaum.kann ich wohl Sonntag wieder loslegen oder sollt ichs aufs Radfahren(Ergometer) beschraenken? Und was konnt des sein? Nerv eingeklemmt?
Danke für euren Rat.
01 Mar 13 by member: doSub
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