mikeze71's Journal, 21 February 2013

159.0 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1863 kcal

Fat: 43.06g | Prot: 46.72g | Carb: 292.39g.   Breakfast: Panettone, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Polenta, Cotoletta Impanata di Pollo con Formaggio, Merlot, Caffè Espresso. Dinner: Novellini, Latte Parzialmente Scremato. more...

1756 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...