Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2013
|
147.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2013:
|
2094 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 104.90g | Carb: 326.38g.
Breakfast: Real max, Omenat (Golden Delicious), Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Appelsiinimehu, Appelsiinit, Banaanit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi, Kuivattu Luumu. Lunch: Pro feel, Omenat (Golden Delicious), Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Ruisnäkkileipä, Kalkkunanrinta, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Kahvi. Dinner: Vispipuuro, Mustikkakeitto Sokeroimaton, real max, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Rasvaton Maito. Snacks/Other: J��tel�. more...
|
|
3753 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 2 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|