Gustavo_Martins's Journal, 16 February 2013

183.6 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2413 kcal

Fat: 74.60g | Prot: 155.05g | Carb: 338.99g.   Breakfast: Leite Sabor Chocolate. Lunch: Carne de Vaca Assada, Brahma Chopp, Peito de Peru Defumado, Energético, Powerade, Guaraná Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...

2029 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...