|
14%
|
157.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2013:
|
1397 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 95.01g | Carb: 86.51g.
Breakfast: Сушки, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Арахис, Приготовленная Квашеная Капуста, Сушки, Печень Куриная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Печень Куриная, Арахис, Яблоко, Сушки, Сушки, Красное Столовое Вино, Сушки, Красное Столовое Вино. more...
|
|
1734 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|