Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2013
|
210.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2013:
|
2156 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 110.74g | Carb: 297.15g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Фруктоза. Lunch: Овсяные Хлопья, Чай, Мёд, Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D. Dinner: Банан, Закуска Закарпатская, Куриные Бедра, Нут. Snacks/Other: Киви, Хамон Курадо Сырокопченый, Красные Яблоки, Галеты из Овса с Темным Шоколадом, Колбаски Копчёные "Испанские". more...
|
|
3102 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|