11,4%
|
158.1 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2012:
|
1280 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 146.72g | Carb: 80.72g.
Breakfast: Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Желтая Кукуруза, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица (Кожа не Съедена), Конфеты Мишка Косолапый. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао, Конфеты Мишка Косолапый. more...
|
|
1762 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|