puncher's Journal, 20 December 2012

11,4%
158.1 lb Lost so far: 43.0 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 December 2012:
1280 kcal Fat: 42.61g | Prot: 146.72g | Carb: 80.72g.   Breakfast: Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Желтая Кукуруза, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица (Кожа не Съедена), Конфеты Мишка Косолапый. Snacks/Other: Горький Шоколад 70% Какао, Конфеты Мишка Косолапый. more...
1762 kcal Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



puncher's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.