DanielaGoe's Journal, 18 November 2012

164.7 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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3052 kcal

Fat: 105.30g | Prot: 172.87g | Carb: 273.13g.   Breakfast: Margarine, Äpfel (ohne Schale), Semmel, Orangensaft (ohne Fruchtfleisch), Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mettwurst. Lunch: Sprite, Mettwurst, Margarine, Semmel. Dinner: Schweinefilet, Parmesan (Gerieben), Rucola, Gemischte Blattsalate, Baguette, Carpaccio. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Chococino, Hit Minis, Schoko-Tröpfchen, Kinder Riegel. more...

2416 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Standing - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...