vpapp's Journal, 08 October 2012

143.3 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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793 kcal

Fat: 17.32g | Prot: 39.12g | Carb: 123.67g.   Breakfast: Fettarme Milch, Ballaststoff Früchte Müsli, Schoko.Spritzringe. Lunch: Gelbe Paprika, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Dinner: Grapefruit (Pink und Rot). more...

1966 kcal

Activities & Exercise: Music playing - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...