Dervo's Journal, 04 September 2012

Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2012
157.2 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 04 September 2012:
1641 kcal Fat: 57.69g | Prot: 100.61g | Carb: 195.65g.   Breakfast: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Мацони, Хлеб Бородинский, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Приготовленная Чечевица. Dinner: Отруби Ржаные, Соевый Соус, Авокадо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мацони, Приготовленная Чечевица. more...
losing 23.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Dervo's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.