|
15,7%
|
158.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2012:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 123.39g | Carb: 64.24g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Говядина, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Апельсин. more...
|
|
2132 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|