yura00's Journal, 23 May 2018

209.9 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1313 kcal

Fat: 64.92g | Prot: 44.86g | Carb: 137.33g.   Breakfast: Кофе Латте, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Виктория Салат Греческий с Сыром, Паста Карбонара, Кофе Латте. Dinner: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. more...

3159 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...