drowssap00's Journal, 19 July 2012

Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2012

Diet Calendar Entries for 19 July 2012:
2648 kcal Fat: 82.91g | Prot: 96.02g | Carb: 389.48g.   Breakfast: Confettura Albicocche le Morbide, Fette Biscottate Dorate, Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Zucchero. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Zucchine Cotte (da Fresche), Acqua del Rubinetto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Snacks/Other: Pane Italiano, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik, Parmigiana di Melanzane, Gelato, Pesche, Yogurt alla Frutta (Magro), Nutella, Acqua del Rubinetto, Fette Biscottate Dorate, Bottiglia 500 Ml. more...
2924 kcal Activities & Exercise: Tennis - 1 hour and 9 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 35 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 5 hours and 27 minutes. more...

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