Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
214.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2018:
|
1946 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 118.43g | Carb: 197.18g.
Breakfast: Кофе Латте, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Черный, Салат из Редиски, Рис с Овощами, Куриная Печень, Борщ с Говядиной. Dinner: Coca-Cola Кола, Куриные Крылышки с Кожей, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Кекс, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
|
3358 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 47 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|