|
Кто на наборе ещё ? Мне поставили АИТ ( хз как с ним набирать вес .. если метаболизм быстрый ...
Diet Calendar Entry for 30 April 2017:
|
2355 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 70.12g | Carb: 286.48g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Чай с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблочный Пирог, Яблочный Пирог, Чай с Молоком, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом. Dinner: Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Миндаль, Азбука Вкуса Куриная Бризоль. more...
|
|
 Comments
Я на наборе, с ноября. Три силовые в неделю, 2300ккал в день. И... Ну не очень-то и набирается.
03 May 17 by member: daniele100500
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_hudishka's weight history
|