|
Aku harus makan apa aja biar nyampe 2900 Kkal/hari...? Tolong bantuannya kawan....
Diet Calendar Entry for 22 January 2017:
|
2237 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 74.56g | Carb: 312.75g.
Breakfast: Ikan Lele, Pisang, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pisang, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Putih. Dinner: Minyak Zaitun, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aris Subekti's weight history
|