Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
113.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2015:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 102.86g | Carb: 125.71g.
Breakfast: Valio Йогурт 0,4%, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Valio Сливочное Масло, Рижский Хлеб Боярский. Lunch: Сырники, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Рижский Хлеб Боярский. Dinner: Медовая Долина Мед Горный, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Творог 5%. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Классический, Ашан Кокосовая Стружка, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|