Junhãoptg's Journal, 03 September 2015

180.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

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1480 kcal

Fat: 41.55g | Prot: 93.80g | Carb: 185.55g.   Breakfast: Carrefour Pão Caseiro. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carrefour Pão Caseiro. more...

2712 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Studying - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...