|
Wahhh jd iri liat jurnal mrka2 yg lg diet nurunin bb, gampang bnget ngurangin kalorinya. Klo q malah susah ngejar target jmlah konsumsi nutrisinya, mungkin pngaruh malas ngemil kali yaa...??? 😔😔😔
Diet Calendar Entries for 28 April 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 61.21g | Carb: 163.10g.
Breakfast: Air, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Blue Band Margarin Krim, Kraft Singles, Roti Putih. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Tahu Isi, Ubi Dimasak. more...
|
|