esmerbeyy's Journal, 24 April 2018

esmerbeyy's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Ölçümden gelirken bi zafer pozu verelim dime :) yağ oranı %39 dan %16 ya Abi çocukluk hayali insana herseyi yaptırıyor onu anladim :) 106 dan 75 e

Diet Calendar Entries for 24 April 2018:

1405 kcal

Fat: 40.54g | Prot: 72.81g | Carb: 190.16g. Breakfast: Zencefil, Bol Bol Ketçap, Kerem Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Salam, İçim Light Süt, Yumurta, Zeytin, Çilek, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Muz, Mercimek Çorbası, Vatan Tane Süt Mısır. Dinner: Özgüllü Yoğurt. more...

2189 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

45 Supporters Support

Comments

İnsallah hayaline kavuşursun böyle;)

24 Apr 18 by member: akgizem1234

ne kadar da güzel tebrik ediyorum 😊

24 Apr 18 by member: selmademir38

@akgizem1234 tesekkür ederim insallah :) beni en cok destekleyenlerden biri de sizsiniz saolun :)

24 Apr 18 by member: esmerbeyy

@selmademir cok tesekkür ederim😊😊

24 Apr 18 by member: esmerbeyy

Büyük bir değişim ve azim, iradeni kutlarım

24 Apr 18 by member: kbr-nt

Tesekkür ederim 😊

24 Apr 18 by member: esmerbeyy

Rica ederim. Ama basarın ve bunu başarmak istemendeki neden de cok güzel bir hayal olunca,desteklememek elde deil☺

24 Apr 18 by member: akgizem1234

tebrikler :)

24 Apr 18 by member: kıymet avcı

tebrikler

24 Apr 18 by member: elifaslisu

@akgizem1234 cok saolun tekrardan :) @Kıymetavcı Tesekkür ederim🙋‍♂️😊

24 Apr 18 by member: esmerbeyy

@elifercan tesekkür ederim :)

24 Apr 18 by member: esmerbeyy

💪👏

24 Apr 18 by member: b.h.r

😊😊

24 Apr 18 by member: esmerbeyy

Tebrikler😊😊😊

24 Apr 18 by member: Lavinyaaaaa

tebrikler sanırım cheat day geliyor bu güzel habere 😊

24 Apr 18 by member: mrvdmi

@Lavinyaa Tesekkür ederim 😊 @mrvdmi tesekkkür ederim. Yarın yapmayı planlıyorum 😂😊

24 Apr 18 by member: esmerbeyy

Tebrik ederim. Inşallah hayallerin gerçekleşir.

24 Apr 18 by member: zumiii123

Tesekkür ederim insallah😊

24 Apr 18 by member: esmerbeyy

tansiyon mu düştü hayırdır aga

24 Apr 18 by member: nursimagural5


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

esmerbeyy's weight history

view complete history

esmerbeyy's Journal, 24 April 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

esmerbeyy's weight history