julondon's Journal, 23 April 2018

187.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1149 kcal

Fat: 42.52g | Prot: 82.04g | Carb: 130.74g.   Breakfast: Buñuelo, Coca-Cola Coca-Cola Light, Qikely Granola, Alpina Yogurt Griego. Lunch: El Corral Ensalada Cobb. Dinner: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida. more...

2624 kcal

Activities & Exercise: Crossfit - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...