Qual sermão? está tudo ótimo.
12 Apr 18 by member: Paulo Pass
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22 anos? És quase um adolescente.
12 Apr 18 by member: Paulo Pass
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Parabéns, João! Eu diria que está tudo maravilhoso! E confesso-me espantada com o seu LDL! De certeza que a sua médica também ficou! E os triglicerídeos que andam muito ligados ai consumo de hidratos, arrisco-me a achar que ainda não estão no seu melhor! A "limpeza" de tanto hidrato que consumia noutros tempos, ainda não estará toda feita. Veremos...
12 Apr 18 by member: XicaXana
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E já agora, esses 22 anos de IM, que sirvam de inspiração à Comunidade FatSecret! 😃
12 Apr 18 by member: XicaXana
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Assim vale a pena. Boa continuação 💪🏾
12 Apr 18 by member: tiago.machacaz
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Joãoooooo, perguntinha... Apesar de saber que não és médico, o sermão deve ter incluído isso: o colesterol total, para estar bem, não devia estar a baixo dos 200?
E já agora XicaXana, se me permite, e sim, eu sei que a filhota é entendida da coisa, por isso isto também vai em modo pergunta: os meus triglicerídios estão em 83. Espectaculares segundo a minha médica. E eu não deixei de comer hidratos. Cortei é certo, mas nunca deixei de comer. Poderá antes estar relacionado com a gordura?
12 Apr 18 by member: ACCTS
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ACCTS, não creio! Eu faço LCHF há cerca de 3 anos e os meus triglicerídeos estão em 64! Sendo que caminho para os 62 anos! Ahhh... tenho uma IM de 46!
12 Apr 18 by member: XicaXana
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12 Apr 18 by member: paula queiros
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Os triglicerídeos são a forma de gordura que ou são armazenados se a insulina estiver alta ou usados se estiver baixa. Com os corpos cetónicos a 1,9 obrigatoriamente a insulina está baixa sendo então a fonte de energia do corpo. Quanto mais exercício mais altos estão o triglicerídeos nos cetogénicos. E provavelmente o João fez a colheita mais ou menos à mesma hora que costume estar a treinar e o metabolismo prepara-se para o esforço.
12 Apr 18 by member: Paulo Pass
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João, eu sei que é o valor definido pelo sistema, mas como não tenho outro... por isso perguntei 😉
XicaXana, então não sei, pronto 😃 mas como lhe disse, não será só dos hidratos porque isso consumo eu 😉😘
12 Apr 18 by member: ACCTS
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E sabem quem define o sistema? A FDA dos States!
12 Apr 18 by member: XicaXana
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Ótimos resultados, parabéns!!
12 Apr 18 by member: Karla Porto
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Tens valores de no inicio dos 30 dias zero carb? Parabéns pelo objetivo!
12 Apr 18 by member: pedromoutinho
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João, minha dúvida: julgo que esses resultados ainda se referem á alimentação anterior , neste caso KEtO. pq um mês ainda é MT pouco tempo para alterar análises. uma observação, da próxima vez, a continuar esta dieta, deve pedir análises da função renal ( creatinina e ureia)
12 Apr 18 by member: paula queiros
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continua João👏👏 muitos parabéns
12 Apr 18 by member: cakeswet
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Eu faço a dieta oposta, sou arraçado de Vegan, e também me sinto muito bem, melhor do que quando comia carne. Agora decidi controlar um bocado a ingestão porque andava a comer demais...
Mas é sempre bom ler sobre experiências, eu próprio ainda estou a fazer a minha e a ver se resulta.
12 Apr 18 by member: Pedro de Melo
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E já agora, como posso ver a minha idade metabólica? Obrigado :)
12 Apr 18 by member: Pedro de Melo
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Bem eu consumo hidratos - 130g / dia e os meus trigliceridios são 49.
12 Apr 18 by member: michelasegrini
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E se há mais triglicéridos também há mais lipoproteínas que são os "barquinhos" que transportam também o colesterol. por isso se tens o LDL "normal" quer dizer que é excelente.
13 Apr 18 by member: Paulo Pass
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13 Apr 18 by member: Piriquita
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