Bejemot's Journal, 05 October 2011

Начало контроля
185.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 October 2011:
3081 kcal Fat: 136.68g | Prot: 201.56g | Carb: 259.57g.   Breakfast: Зеленый Чай, Икра, Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсянка, Вишневый Сок, Хлебцы Original, Протеин, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Вишневый Сок, Капуста Тушеная, Куриные Наггетсы, Белый Хлеб, Зеленый Чай. Dinner: Вишневый Сок, Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Оливки Отборные Черные без Косточки, Тунец в Воде (Консервы), Кефир (Обезжиренный), Коктель:Орехи и Сухофрукты, Творог Обезжиренный. more...
2840 kcal Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

Bejemot recorded a Weigh In at 178.6 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 178.6 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 180.8 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 180.8 lb.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

MrsLubie recorded a Weigh In at 233.6 lb.
msbuggirl joined challenge Keep it Simple and JUST DO IT!.
bwenzel29 recorded a Weigh In at 249.0 lb.
Soundteck recorded a Journal Entry and a Weigh In at 216.5 lb.
soflek recorded a Weigh In at 208.0 lb.
Neverquit supported redgirl1974's Journal Entry.
meohmy125 supported Delacroix's Journal Entry.
Mama-snqo and Jonathan Walsh are now buddies.