Bejemot's Journal, 05 October 2011

Начало контроля
185.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 October 2011:
3081 kcal Fat: 136.68g | Prot: 201.56g | Carb: 259.57g.   Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Зеленый Чай, Вишневый Сок, Хлебцы Original, Протеин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Икра, Овсянка. Lunch: Вишневый Сок, Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Куриные Наггетсы. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Вишневый Сок, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кефир (Обезжиренный), Творог Обезжиренный, Оливки Отборные Черные без Косточки, Коктель:Орехи и Сухофрукты, Тунец в Воде (Консервы). more...
2840 kcal Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

mlanxon recorded a Weigh In at 125.0 lb.
mary rosegranadillos recorded a Weigh In at 152.1 lb.
Puzzlekeeper supported AuraJean's Journal Entry.
Kotchi updated their Food Diary.
Andr recorded a Weigh In at 172.4 lb.
angela75 recorded a Weigh In at 149.9 lb.
ihappyman submitted a diet Tip.
Jones Jennifer supported AuraJean's Journal Entry.