Bejemot's Journal, 05 October 2011

Начало контроля
185.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 October 2011:
3081 kcal Fat: 136.68g | Prot: 201.56g | Carb: 259.57g.   Breakfast: Овсянка, Грейпфрут (Розовый и Красный), Икра, Хлебцы Original, Зеленый Чай, Вишневый Сок, Протеин, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Куриные Наггетсы, Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Вишневый Сок. Dinner: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Вишневый Сок. Snacks/Other: Творог Обезжиренный, Коктель:Орехи и Сухофрукты, Зеленый Чай, Тунец в Воде (Консервы), Оливки Отборные Черные без Косточки, Зеленый Чай, Кефир (Обезжиренный). more...
2840 kcal Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members


AD 300 x 250

Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

No recent activity.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

mskestrela supported skitz600's Weigh In.
dpennel updated their Food Diary.
arsescenic updated their Food Diary.
willem39 recorded a Weigh In at 295.0 lb.
laurieslife recorded a Weigh In at 225.0 lb.
jorgewellness updated their Food Diary.
scarr701 recorded a Weigh In at 173.0 lb.
PhillySue supported DMZur's Journal Entry.