Bejemot's Journal, 05 October 2011

Начало контроля
185.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 October 2011:
3081 kcal Fat: 136.68g | Prot: 201.56g | Carb: 259.57g.   Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Овсянка, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Икра, Протеин, Вишневый Сок, Хлебцы Original. Lunch: Куриные Наггетсы, Капуста Тушеная, Вишневый Сок, Белый Хлеб, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Вишневый Сок, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Творог Обезжиренный, Оливки Отборные Черные без Косточки, Коктель:Орехи и Сухофрукты, Кефир (Обезжиренный), Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
2840 kcal Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Bejemot's own diet  

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Bejemot's weight history


Bejemot's Recent Activity

Bejemot's Own Activity

Bejemot recorded a Weigh In at 189.6 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 189.6 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 189.6 lb.
Bejemot recorded a Weigh In at 188.5 lb.

Bejemot's Buddies

No recent activity.

Other Member Diet Recent Activity

Hipaagrammy recorded a Journal Entry.
1102GO recorded a Weigh In at 368.5 lb.
Amir mt updated their Food Diary.
madaboutmoose supported Z'sMama's Journal Entry.
Sandy Backen recorded a Weigh In at 170.0 lb.
fatdanny recorded a Weigh In at 177.4 lb.
etheriau_test2 recorded a Weigh In at 155.3 lb.
angela75 recorded a Weigh In at 152.8 lb.