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eine Woche ohne Sport geschafft... bleiben noch zwei. damit ich nicht ganz einroste, werde ich morgen einen Stepper kaufen.
damit ich entspannt Sport machen kann. Ziel etwas schwitzen aber das herz nicht an die Grenzen jagen...
Diet Calendar Entry for 22 March 2018:
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408 kcal
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Fat: 2.13g | Prot: 5.95g | Carb: 100.08g.
Breakfast: Himbeeren, Kiwi, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Orangen. more...
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 Comments
Wieso durftest du nicht trainieren?
22 Mar 18 by member: adriannnnnnn
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Darf immer noch nicht trainieren... Ich hatte vor einer Woche Bronchitis, angehende Lungenentzündung. Drei Wochen Sportverbot. Nichts was körperlich besonders anstrengend ist. Soll mich weiterhin schonen...
Jedoch ist doch das bisschen Stepper nicht schlimm oder?
22 Mar 18 by member: Olessja
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Najaaaaa, erhöht deinen Puls, oder? Somit also Anstrengung für den Körper.
Stepper benutzen einige Menschen für s Cardiotraining .
Sport Verbot ist Sport VERBOT. Vielleicht solltest du auf deinen Doc hören?
22 Mar 18 by member: schokolastic
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Ich würde auf den Arzt hören mein Kollege hat Marathon gemacht und musste auch seinen Kopf durchsetzen und nun ??
Wir waren auf seiner Beerdigung
Herzinfarkt
also mach es lieber nicht und ruh deinen Körper aus .
22 Mar 18 by member: Ranger 1966
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22 Mar 18 by member: Apollo56
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Ich hab einen Stepper und kann sagen, dass der Puls dabei richtig hochgeht.
Bei einer Nachbarin von mir ist die Geschichte ans Herz gegangen, weil sie sich nicht geschont hat: jetzt braucht sie einen Herzschrittmacher und ist berufsunfähig.
Noch 2 Wochen dann hast du es doch geschafft. 1/3 der Zeit ist doch schon rum. 😉
22 Mar 18 by member: arpera
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22 Mar 18 by member: Olessja
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Ja warte lieber ab. Sowas sagen die Ärzte nicht halbherzig 😉 achte lieber auf deine Gesundheit und hör auf deinen Arzt.
22 Mar 18 by member: Mausinki
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