Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
226.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 134.63g | Carb: 134.69g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, Груша, Красные Яблоки. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Качорикотта. more...
|
|
3127 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|