zolotova.mariya's Journal, 20 March 2018

Никогда бы не подумала, что полюблю супы... Но этот я варю уже второй раз)
Всем приятного :))

Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
1366 kcal Fat: 43.32g | Prot: 96.02g | Carb: 153.56g.   Breakfast: Nutbutter Кокосовая Паста, Городецкий Молоко, Nescafe Classic Crema, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Now Стевия Better Stevia, Bob's Red Mill Кокосовый Сахар, Северная Долина Кефир Обезжиренный, Гарнец Нутовая Мука, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Крем-Суп с Брокколи, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Ашан Багет с Чесноком. Dinner: Северная Долина Творог Обезжиренный, Черника, Малина. Snacks/Other: Городецкий Молоко, Ашан Багет с Чесноком, Рубленые Куриные Котлеты с Грибами, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Северная Долина Кефир Обезжиренный, Финик, Коммунарка Какао-Порошок, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Банан. more...

47 Supporters    Support   

Comments 
Что за суп? 
20 Mar 18 by member: Демонд
Крем-суп из куриной грудки, картофеля, морковки, брокколи и сыра, приправы по вкусу, погружным блендером превращаю все в пюре. Вкусно с сухариками) 
20 Mar 18 by member: zolotova.mariya
МММ, очень аппетитно 👍👍👍 
20 Mar 18 by member: Алена Томилова82
Ого вкусноооо 
20 Mar 18 by member: Демонд
сколько тут калорий? 
20 Mar 18 by member: Настя182
Настя182, 284 ккал 
21 Mar 18 by member: zolotova.mariya
расскажите как именно готовите,пожалуйста ,прям все все расспишите,умоляю))) 
21 Mar 18 by member: lyuba01
lyuba01, вот правда все на глазочек 😃. В 2 литровой кастрюльке варю куриное филе 2 кусочка (около 250гр.), предварительно порезанное или грудку почти до полной готовности, добавляю 3-4 нарезанные картофелины (180-200 гр.) небольшие, потому что картофель сам по себе не очень люблю. Когда картофель почти готов добавляю мелко нарезанную морковку (грамм 30), размороженную брокколи (180-200 гр.), варю еще 5-10 минут и добавляю натертый сыр (60 гр.). Суп получается наваристым, еще горячим я его разминаю погружным блендером, солю, перчу я всегда в конце, чтобы можно было попробовать. На 100 гр. примерное кбжу 59/5,65/2,36/3,57 😋 
21 Mar 18 by member: zolotova.mariya
Ой Спасибки:** 
21 Mar 18 by member: lyuba01
Поробуйте еще добавить мускатного ореха, будет очень вкусно! я делаю такой же суп только не с сыром, а со сливками 
21 Mar 18 by member: ilyina_k
ilyina_k, обязательно попробую в следующий раз, думаю суп будет нежнее и пикантнее) 
21 Mar 18 by member: zolotova.mariya
Кстати какой сыр?😊 
21 Mar 18 by member: lyuba01
Я самый обычный брала, аж с 45% жирностью. Найдете более легкий - меньше ккал будет 😀 
22 Mar 18 by member: zolotova.mariya
А сырок то плавленный,творожный или же твердый сыр?туплю просто))) 
22 Mar 18 by member: lyuba01
Lyuba, обычный твердый сыр 🧀. Смотрю прям нацелились готовить?) Можно и поэксперементировать, все равно там все в пюрешку превращается 😅 
23 Mar 18 by member: zolotova.mariya
Дааа прям ты меня вдохновила фотографией,я давно искала сырный суп,ну все не могла как то найти))) 
23 Mar 18 by member: lyuba01

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



zolotova.mariya's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.