Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 110.59g | Carb: 79.31g.
Breakfast: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Now Ultra Omega-3, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Isola Bio Рисовое Молоко, Isola Bio Органический Миндальный Напиток без Сахара. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Ситисет Сендвич с Ростбифом и Томатами. Dinner: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|