bobb1966's Journal, 16 March 2018

225.3 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 37.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2490 kcal

Fat: 91.97g | Prot: 123.06g | Carb: 293.35g.   Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чай, Киви. Lunch: Сыр Российский, Родные Угодья Корейка Столичная Варено-Копченая, Чернослив, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Куриная Отбивная, Красные Помидоры. Dinner: Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Котлета Говяжья, Багет, Ironman Protein Bar Vanilla, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней. more...

3123 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...