Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 71.19g | Carb: 258.33g.
Breakfast: Болгарский Перец, Тнува Молоко 3%, Сахар, Тара Гвина 5%, Беалехем Хлеб 7 Злаков. Lunch: Соус для Спагетти / Маринара, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. Dinner: Банан, Клубника, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Подсолнечное Масло, Тара Гвина 5%, Сахар, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Клементины, Сахар, Печенье. more...
|
|
2088 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна_1979's weight history
|