|
Dite moi , je comprend mal le fait que j'ai 8h de sommeil et 16h de repos ... Est-ce que c'est correcte comme programmation de mon Fatsecret ou si je suis a coter de la plaque sachent que je suis maman a la maison avec mes 2 enfants 24 sur 24 7/7 je bouge pour faire les tache cotidienne comme cuisiné marcher je vais dehore tout les jours je ne reste pas assis plus 1h ... merci a vous !
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
1968 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 59.44g | Carb: 340.75g.
Breakfast: Café au Lait, Sucre, Quaker Gruau Rapide, Gruau Instantané. Lunch: Café au Lait, Sucre, Sirop d'Erable, Oeuf, Pain Blanc Grillé, Auchan Pêche Demi Fruit au Sirop Léger. Dinner: Brownie Faible en Matières Grasses, Aldi Poisson Pané, Ratatouille Maison, Purée de Pommes de Terre. more...
|
|
2122 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
You must log all your activity to change your results. Driving, cooking, cleaning, showering etc...and that will change your sleep hours and resting hours. GOOD LUCK!
20 Feb 18 by member: marshakanady
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jacinthe1991's weight history
|