Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 147.29g | Carb: 123.47g.
Breakfast: Кофе, Хлебодар Хлеб Гурман, Сыр Маасдам, ВкусВилл Колбаса Диетическая . Lunch: Now Omega-3, Банан, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Хлебодар Хлеб "Семейный" , ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Trec Nutrition Isolate 100, Now Omega-3. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Азбука Вкуса Салат с Неркой , Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русское Море Семга Горячего Копчения, Яичный Белок, Жареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|