Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2012
|
213.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2012:
|
3182 kcal
|
Fat: 114.74g | Prot: 152.51g | Carb: 385.58g.
Breakfast: Цельное Молоко, Хлопья Овсяные Экстра. Lunch: Запеканка Творожная с Ванилью, Скумбрия, Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлопья Овсяные Экстра. Dinner: Клубника, Мороженое Пломбир, Джемы и Варенья, Сосиски Сливочные, Батон, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
3022 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 11.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VlasPolyanskiy's weight history
|