Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
204.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
2200 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 119.55g | Carb: 238.02g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пирог с Капустой, Вареное Яйцо, Простой Йогурт, Кофе (Эспрессо), Хлеб Черный. Lunch: Кофе, Пельмени, Красное Яблоко, Сыр Российский, Батон, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Кофе. Dinner: Варенье из Смородины, Алексеевский Творог Зерненый Домашний. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
yuriky's weight history
|