Samantha Raposo 's Journal, 18 January 2018

Boa tarde a todos! Começando hj a LC e entrando no Fatsecret em busca de incentivo! Gostaria de me juntar a mais pessoas que optaram pela LC para me inspirarem e me incentivarem a nao desistir. Ah! Estou fazendo JI tbm... Vamos ver no que vai dar!
Bjos a todos e até breve!

Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
572 kcal Fat: 46.18g | Prot: 33.48g | Carb: 6.75g.   Breakfast: Água, Água. Lunch: Alface, Água, Repolho Verde, Ovo de Codorna, Sadia Linguiça Fininha. more...

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Comments 
vamos montar um grupo no whatsapp? 
18 Jan 18 by member: Isa Lima Araujo
to dentro!  
18 Jan 18 by member: Samantha Raposo
Seja bem vinda!  
18 Jan 18 by member: Valpires2018
Também comecei agora! Tô motivada que vai dar certo ;:B 
18 Jan 18 by member: mtaveira
estou com 65 dias de lc + ji e perdi 11kg. eh maravilhoso ñ sentir fome o dia todo. vc vai gostar desse novo estilo de vida. bjs 
18 Jan 18 by member: samialopes
eu tb! Já fiz outras vezes, é a que mais funciona pra mim. Estou no meio da segunda semana e já se foram 2 e meio já tem roupa entrando mais fácil. Tô no JI 18/6 as vezes 16/8 
18 Jan 18 by member: Cynara Scheffer
tô dentro, vamos montar já um grupo, pois eu sempre acho que tô comendo demais, mesmo fazendo JI de 15/9. tô perdida. 
18 Jan 18 by member: Bhete
Comecei domingo e já perdi 1kg, pode me seguir tbm, posto sempre minhas refeições  
18 Jan 18 by member: JullyShermye
comecei tem 4 dias e perdi dois kg 
18 Jan 18 by member: liaclip
Faço Lchf/paleo há 4 anos e 1/2 e posso dizer que foi a melhor decisão da minha vida. Fazia tempo que não usava o Fatsecret, voltei a usar e estou postando minhas refeições regularmente. 
18 Jan 18 by member: Cissa Macedo
Comecei segunda e perdi 2.5kg. Vamos montar um grupo no WhatsApp!!! 
18 Jan 18 by member: carneiroilaila
gente faz 15 dias q comecei a lc e minhas roupas ainda nada de ficar folgadas. to triste 
18 Jan 18 by member: Drika Coimbra
meu número 14 99838_8034 add no grupo.Eu quero. 
18 Jan 18 by member: SheilaLinda
Tbm entrei no APP hj, busco uma maneira correta de começar lc, acho ela meio confusa, mais queria tentar! rsrs tô fazendo RA mais os resultados são mto lento, comecei dia 1 e até agora só se foi 1kg!😣 
18 Jan 18 by member: Clarissa2018
Estou no quarto dia, sem JI 
18 Jan 18 by member: fabih26
calma Drika a low carb é assim, eu tô na mesma tbm 
18 Jan 18 by member: ana_campos
Também entrei hoje aqui! Sigo no 4 dia de JI + LC. Não sei se perdi alguma coisa, pois ainda não pesei! Vamos lá #foco 
18 Jan 18 by member: Aila Bittencourt
oi gente comecei aqui hoje mas low carb terça foram 2.5ja ainda tenjo muitas dúvidas mas to lendo todo dia. Foco 
18 Jan 18 by member: maricleyde.lopes
tem uma pagina que sigo que ma ajuda mto na LC. "O segredo é a insulina" da uma olhada quem sabe vc gosta... ;) 
19 Jan 18 by member: Ka Anjos
Insta @carolineanjoos Qual o insta de vocês? 
19 Jan 18 by member: AnjosCarol

     
 

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