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Hoy Marzo 22 Lunes comenzamos con mi hija
Bebo 168 lb
Janeth 155 lb
El proximo Marz 29 tenemos que volver a la balanza
Estamos tomando en el desayuno y en la cena el shake y esta semana vamos a suprimir pan, soda, arroz
Calorias permitidas 1200
desayuno y cena c/u 110 son 220, tratar de comer cada 3 horas
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