Значит, что белка перебор.
Начните нормально есть
15 Jan 18 by member: tratoria
|
Белка примерно 100 гр ем в нормальный день .... больше выходит только на спортивных днях .....
15 Jan 18 by member: viktoria
|
Добавьте что-то еще)
864 ккал - катастрофически мало, 22г жира - катастрофически мало, 31г углей - катастрофически мало. Сами свое тело мучаете же
15 Jan 18 by member: tratoria
|
Кстати, как бывшая (я надеюсь) булимичка булимичке, скажу, что рпп вполне возможно тупо из-за ограниченного рациона
15 Jan 18 by member: tratoria
|
Кетоновые тела в моче абсолютно не означают кетоз...тем более, что ваше питание (белок на кето,равноценен углеводам) на кето не похоже совсем, при таком соотношении кетоза быть не может🧐...
15 Jan 18 by member: Oksvasileva
|
что надо есть, что бы было такое процентное соотношение) поделитесь
15 Jan 18 by member: kyzapunk
|
мало глюкозы метаболизму, расщепляет жиры, чтобы жизнь поддерживать в организме, вот и кетоновые тела без кетоза
15 Jan 18 by member: maksim_l
|
т.е. Вы голодаете, вот что это значит, но могут это быть и следы различных заболеваний, так что вопрос не сюда
15 Jan 18 by member: maksim_l
|
У Вас не кето-диета, она подразумевает высокое содержание жиров и умеренное кол-во белка.
Тут обычная малоуглеводка.
15 Jan 18 by member: K-s-y-u
|
На вопрос про процентное соотношение .... пью изолят
15 Jan 18 by member: viktoria
|
какую только херню сами себе люди не придумают. Пить изолят чтобы было белка побольше, и при этом закусывать помидоркой, вот и весь рацион? Шо вы там едите на 800 калорий кроме изолята? Пучок шпината?
15 Jan 18 by member: AntonioBer
|
У вас белок просто в туалет выходит, превышаете норму его дневного усвоения. Смысл 😕
15 Jan 18 by member: littlepoly
|
а глюкоза в общем анализе крови нормальная?
15 Jan 18 by member: drozd.assol
|
Я думала тут нормальные люди. А оказывается и здесь шизики тоже сидят. девушка следующими у вас взлетят почки. на пересадку почек уже заработали? вы покажите свои 130г белка своему лечащему врачу. И ему задайте свой вопрос.
15 Jan 18 by member: Shate1975
|
Минимальная норма для женщин - 1200 ккал. Минимальная, для нормального функционирования организма. Соотношение БЖУ, которое советуют многие специалисты (я с июня 2017 потеряла 13 кг., без возврата) 40/20/40. Кушайте рационально. Не губите одними белками почки.
15 Jan 18 by member: iren-again
|
На самом деле-ничего хорошего. Это нарушение обмена веществ. У Вас недостаток глюкозы в крови. Если не реагировать, то процесс будет усугубляться. Не забывайте, что мозг питается исключительно глюкозой, и как одно из последствий-он может просто выключиться и у Вас будет обморок-но это, как минимум. О максимумах Вы легко найдете информацию в инете.
15 Jan 18 by member: tanya030375
|
Спасибо .... постараюсь изменить рацион .... ((((( страшно кушать 😞
15 Jan 18 by member: viktoria
|
Страшно кушать? Это плохой знак... Сходите к психодогу для начала. Настроит вам на правильный моральный лад
15 Jan 18 by member: Zoreslavka
|
девушки
как изменить ЯЗИК В ПРОГРАММЕ
15 Jan 18 by member: MariankaVv
|
Жиров 23, белка за 100. Кетозом и не пахнет
15 Jan 18 by member: Malefisenta666
|