Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 86.39g | Carb: 86.97g.
Breakfast: Кофе, Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Азбука Вкуса Курица Гриль. Lunch: Кофе с Молоком, Starbucks Сэндвич Солнечная Италия (с Курицей), Лента Сэндвич с Курицей. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|