bobb1966's Journal, 15 December 2017

223.8 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1958 kcal

Fat: 103.98g | Prot: 110.29g | Carb: 135.90g.   Breakfast: Чай, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Dinner: Бургер Кинг Сырные Палочки, Жар Пицца Картофельные Дольки, Рибай Стейк, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырко Творожный Сыр. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. more...

3103 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...