t9154895145's Journal, 12 December 2017

Рецепт в одном фото! Яйцо пуляр!

Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
1397 kcal Fat: 57.42g | Prot: 199.53g | Carb: 21.25g.   Breakfast: Яичный Белок, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Яйцо. Lunch: Lite Pasta Ширатаки Фетучини, Приосколье Окорочок. Dinner: Сельдерей, Fine Life Кальмар Дальневосточный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...

75 Supporters    Support   

Comments 
Я делаю такой открытый и сладкий.) Со стевией. Просто белки снаружи выкладываю. А низ у меня более толстый - с клетчаткой молотой. Круто получается. 
12 Dec 17 by member: Donna_Creek
Интересненько🤔  
12 Dec 17 by member: Terazza
А у меня только желток идёт снизу  
12 Dec 17 by member: t9154895145
ого какоей крутое 
12 Dec 17 by member: Trealol
ого! 
12 Dec 17 by member: natalia_1900
А молоко есть ?) 
12 Dec 17 by member: winter.anna.andreevna
А я ничего не поняла(. Это обжаренный взбитый белок? 
12 Dec 17 by member: yshanka
а сахар добавляете?  
12 Dec 17 by member: Елена Занина
Ничего не понятно .. 
12 Dec 17 by member: APRILEA
На самом деле, реально крутая штука, по вкусу нежнейшее суфле из яйц получается. Только сковороду глубокую нужно, а то у меня чуть не убежал этот пулярчик 🙈 
12 Dec 17 by member: belyaevae
Омлет матушки Пуляр 🍳 🥚отделяем белок от желтка (3-4 шт) 🥚желток взбиваем венчиком и на антиприкарную сковороду, на всякий случаем смазываем маслом, если не уверенны в сковороде 🥚белок взбиваем миксером до белой пены, чтобы вы могли перевернуть миску, и он не упал 🥚как только блинчик из желтка схватился,ровным слоем выкладываем белок 🥚закрываем крышкой и на медленный огонь 🥚проверяем готовность пальцем, Когда дотрагиваетесь до белка, то он должен остаться сухим; если же на пальце белок, то ждём ещё немного. Кто хочет сладкий блинчик, то добавьте его в белок. Ну или соль, кому как нравится ! Так же можно добавить к желтку молока (30-40 мл) или сливок, тогда блинчик будет потолще и сытнее 😋😋  
12 Dec 17 by member: t9154895145
Интересно 
12 Dec 17 by member: Angelina Sept
T9154895145, супер! спасибо  
12 Dec 17 by member: yshanka
у меня получилось очень вкусно и сытно 
12 Dec 17 by member: Alena12082018
супер! приготовила сегодня утром, и до обеда есть не хотелось вооообще 
12 Dec 17 by member: VikaMoiseevaaaa
И главное можно близких удивить )  
14 Dec 17 by member: t9154895145
 
14 Dec 17 by member: ghbvth734
Ого,прикольный такой 
14 Dec 17 by member: Wnutreda
Попробовала-не получилось🙍🏻😪😞 
15 Dec 17 by member: Wnutreda

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



t9154895145's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.