Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
225.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2017:
|
2113 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 127.93g | Carb: 246.72g.
Breakfast: Мёд, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Брокколи на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Жареное Белое Мясо Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Русский Холод Пломбир СССР. Snacks/Other: Останкино Простокваша Термостатная. more...
|
|
3273 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|