Ivar72's Journal, 28 April 2012

24.3

227.1 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2366 kcal

Fat: 111.98g | Prot: 138.44g | Carb: 247.03g.   Breakfast: Gerookt of Gezouten Spek, Vrije Uitloop Eieren. Lunch: Aardbeien Confiture, Hazelnootpasta, Volkoren Kracker. Dinner: Zilvervlies Rijst, Broccoliroosjes. Snacks/Other: Volkoren Knackebrot, Balans Olijf Tomaat met Yoghurt (5% Vet). more...

2509 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...